Blog Image

Sonja Ramsøe

Om bloggen

Velkommen til min blog. Her læser du om det, som altid har interesseret mig - nemlig mennesker.
Her kan du læse mere og fx modtage 10 gratis råd www.ramsoe.dk


Jeg var helt høj

Uncategorised Posted on Tue, May 26, 2020 08:20:38

Efter tilbagemeldingen på en håndanalyse, som en ung mand havde fået i fødselsdagsgave, kunne jeg bare mærke, hvordan adrenalinen brusede og dopaminen strømmede ud i kroppen. Det sker altid, når jeg har mødes med en kunde, hvor jeg kan mærke, at energien får lov til at fylde og flyde på bedste vis.

Han stod et sted i hans liv, som vi alle har prøvet – nemlig dér hvor vi kan komme i tvivl om fremtiden. Han havde brug for at genfinde troen på, at han selv kunne gøre noget ved hans situation og at det ikke er omgivelserne, som styrer hans liv.

Her kom linjerne og budskaberne i hans hænder ham i møde og gave ham det skub, som han har brug for, hvis han griber det. For med et mix af ild og luft (håndform og linjer), som gør ham til en illuminator, som i er positive situationer er lysholderen og healeren i krisesituationer, men som også har en million ideer og aktioner i mange retninger, er det vigtigt for ham at finde struktur og få styr på søvn, mad og motion i hverdagen, for at kunne holde energien.

Derudover har han super rene nærværshjertelinjer i begge hænder, som gør det meget vigtigt for ham, at han får igen følelsesmæssigt, når han giver det til andre.

En masse tydelige linjer i måneområderne i begge hænder, viser at han har brugt meget tid på at mærke og fundere over sig selv og det har givet ham intuitive evner som skal bruges, for at udvikle sig positivt.

Og så var der lige gavemærket: Gifted healer. Han kan via samtale, tilstedeværelse eller blot ved berøring heale andre mennesker, men han skal være i balance med sig selv og tro på egne evner herfor.

Til sidst – men ikke mindst – tilhører han School of Love, hvor det er vigtigt at føle sig værd at elske – især egenkærlighed, som så afføder, at han føler sig værd at elske af andre, så han ikke behøver at trække sig fra fællesskabet.

Det allerbedste var, at han vidste det altsammen, men at de tydelige og kærlige budskaber i hænderne skulle siges højt, så han kunne komme kontakt med hans inderste vise væsen igen.

Jeg ønsker ham al mulig lykke ind i fremtiden, som er uvis, men som vi alle kan stå igennem, hvis vi tør se os selv som vi er på godt og ondt, hvis vi tør se fortiden i øjnene, acceptere den og finde troen på, at vi selv kan forme vores liv. Læs mere om håndanalyser her

Selvkærligheden er enorm vigtig – læs historien om en ung mand med ild og luft som grundtemperament – det gør ham til en illuminator


Forskellen på håndanalyse og god kaffe

Uncategorised Posted on Thu, May 14, 2020 08:16:32

Det er altså helt vildt, hvad en håndanalyse kan klarlægge af sandheder og skjult viden, som kan komme dig så meget til gode i både privat- og arbejdsliv.

Der vil IKKE komme chokerende viden, som fx at du ikke lever længe eller sygdom osv. (som fx håndlæsning kan give) – men i stedet solid, brugbar og kærlig/ærlig viden om DIG og det som du har med dig ind i denne verden.

Du får også altid råd med, som du kan tage og bruge fra dag 1 og alt optages naturligvis til dig.

Jeg elsker god kaffe brygget på gode bønner og virkningen af den holder måske 1-2 timer – en håndanalyse kan vare i flere dage, uger og ja endda måneder og år. Nogle bliver så bidt af det – lige som mig – så de er nødt til at have mere, for linjerne ændrer sig hele tiden og alt efter om du arbejder MED dit sande væsen eller IMOD og dermed blokerer for det, som ligger essentielt i dit væsen – vil du se nye sider af dig selv, som hidtil har været ubrugt, men som er følt som en form for utilfredshed/tomhed i dit liv.

Jeg var allerede hjemme hos mig selv, da jeg startede på uddannelsen som håndanalytiker. Men håndanalysen blotlagde en ny vinkel af mig, et nyt potentiale og det har gjort, at jeg virkelig TØR træde frem og vise mig og stå ved den jeg er. Både med det gode og mindre gode. Turde træde ud fra skyggen og følge min drøm om at blive mentor og støtte for andre, så deres liv kan blomstre ved deling med ligesindede – lige som mit eget har gjort.
For kun på den måde, kan jeg connecte med fremtiden, turde drømme og lægge dårlige erfaringer og mønstre bag mig. For dem kommer vi alle til at opleve her i livet.
Tør du også? www.ramsoe.dk



En sand historie fra da min mor var barn

Uncategorised Posted on Wed, May 13, 2020 09:15:42

Jeg ligger og putter mig under min varme dyne, mens min mor fortæller en godnathistorie og hun fortæller livligt og passioneret omkring hendes elskede mor. Hun husker ikke meget om hendes far, da han desværre dør, da hun er 3 år, af blodforgiftning. Den gang tilbage sidst i 30-erne blev der ikke taget mange fotos og slet ikke i Grønland og på det eneste foto jeg har af min mormor og morfar, har morfar en forbinding rundt om hånden.

Det kan være ret svært at forstille sig, hvordan det må have været at bo i det lille fiskersamfund Uummannaq i Vestgrønland, som har hjertefjeldet som vartegn. Det er det sted, hvor Nissebanden i Grønland (den populære julekalender) blev optaget.

Venligst lånt fra Qaasuitsup Municipality’s side, som har ophavsretten til foto

Nå – men mor fortæller videre, at hun havde meget langt og tykt sort hår – så langt, at hun kunne sætte sig på det. På det tidspunkt var det så også blevet så tungt, så hun ofte havde hovedpine, når hun kom hjem fra skole. Det kunne min mormor naturligvis ikke have, så hun foreslog at der blev klippet lidt af håret af – men nej – det ville min mor ikke. (Hvem ved, måske var det bare IN at have megalangt hår i skolen). Nu var gode råd dyre og hvad gør mormor så?

Hun klipper håret af den lille dame, MENS HUN SOVER!

What – det ville da aldrig været gået i dagens Danmark og man ville blive meldt for børnemishandling. Og umiddelbart tænker jeg da også, at det er da bare ikke i orden. Men når nu man selv er gået hen og blevet mor til 3 børn og et barnebarn, ja – så ved man hvor stædige de små dejlige væsener kan være. Og ja mormor var alenemor og havde ikke lige en sparringspartner, så kan jeg da måske nok sætte mig i hendes sted. For naturligvis elskede hun sin datter højt, men der var et seriøst problem, som skulle løses og hun fik det løst – selvom mor var ret sur over det.

Mormor blev ikke gift igen og døde desværre selv af brystsyge, da min mor var 10 år gammel og så blev det tid for mor at flytte til Aasiaat. Her flyttede hun ind og boede hos hendes farbrors familie, hvor hun passede deres mindre børn indtil hun blev teenager.

En hård start i et samfund, hvor familier var vant til at miste deres kære i naturen, hvor der skulle skaffes føde og til sygdomme, som især udlændinge bragte til landet. Min mor levede desværre kun til hun blev 49 år gammel og jeg er ikke i tvivl om, at det var den barske barndom, som gav hende en melankoli, som hun havde svært ved at sætte danske ord på.

Selvom jeg aldrig fik mødt min mormor, mens hun levede, så er hun altid den som guider mig, når det gælder om at modtage kraft fra mine rødder. Den opbakning var vigtig at føle, da jeg selv mistede min mor som 20-årig og jeg kan altid føle hende (og min mor) ved min side, når jeg har brug for at mærke mine rødder.

Den stærke forankring bruger jeg også i psykoterapien, når vi arbejder med indre bedsteforældresessionen.



Når intuition og intellekt slår sig sammen – sker der ting og sager

Uncategorised Posted on Sun, May 03, 2020 18:11:10

Især i denne tid bliver vi max. udfordret på vores psykiske og fysiske velbefindende. Det gør det heller ikke bedre, hvis vi har tendens til at bekymre os, lide af ensomhed, dårligt selvværd og ikke er god til at holde struktur i hverdagen pga. Corona-situationen.

Hvad er det som spænder ben for dig?
Der er ting og tankemønstre, som du ikke kan styre og som kan løbe af med dig igen og igen – også selvom du gør dig umage og prøver at ændre strategi. Måske ved du, at det ikke er et spørgsmål om viljestyrke, når du fx falder for den forkerte, bliver ved med at ryge, spise usundt eller når du får de samme fysiske symptomer.

Hvad sker der i din krop?
For at få problemet under luppen, må du dykke ind i din underbevidsthed og ind i dine celler for at forstå, hvorfor du ødelægger dit helbred – ved fx at overspise eller leve usundt. Du er lige som nødt til at gå din krop igennem, når almindelig samtale ikke er nok. For de fleste ubalancer skaber vi nemlig via tanker og følelser. 

Hvad gør terapien?
Når du giver den blokerede energi (om det er fysisk eller psykisk) nærvær med din bevidsthed og omsorg, giver du energien mulighed for at blive opløst. Du går altså helt ind på celleplan og terapien arbejder i et felt mellem intuition og intellekt og derfor kan du blive forløst på et plan, som almindelig samtaleterapi ikke er i stand til.

Hvad kan jeg gøre for dig?
I kraft af min uddannelse til psykoterapeut, bistår jeg mine kunder med netop dette nærvær og har lært de rigtige teknikker til at få din krop til at slappe af, så du virkelig kan mærke dig selv og din krop og få bearbejdet de følelser/problematikker, som har brug for at blive forløst. Een af teknikkerne bærer navnet: Windows to the Sky og lever op til sig navn. Læs mere og bestil her



Hvornår er du en god forælder?

Uncategorised Posted on Tue, April 14, 2020 09:05:10

På min tur i den flotte skov omkring hvor vi bor, går jeg forbi et flot birketræ, som ligner, at der er 3 træer i et træ. Og jeg mærker dybt i mit hjerte, at de lige nu symboliserer mine 3 børn for mig – de udspringer alle 3 fra mig, så de har de samme rødder, men vokser op på hver deres måde, fordi de har hver deres genetiske udspring og senere mål og mening samt drømme om hvilken vej de ønsker at sætte nye skud/grene.

Det gør vi alle, men jeg troede i mange år, at JEG personligt var ansvarlig for om de blev lykkelige og kunne leve et sundt og godt liv og at jeg på trods at min egen barndom med perioder med følelse af svigt, selv skulle kunne være i stand til at råde og guide dem meget mere, så de ikke behøvede at begå lignende fejltrin som jeg.

Jo – jeg ved godt, at jeg altid har været en god praktisk mor, for det fortæller de mig alle tre, men jeg følte også, at jeg hele tiden lige som manglede at give dem noget. Når jeg fx i TV hørte politikerne sige, at forældrene var ansvarlige for opdragelsen og vi skulle klæde vores børn på til at være ordentlige borgere, tænkte jeg ofte: Jamen hvad hvis forældrene ikke selv har lært dette hjemmefra?

For på trods af mine uddannelser, som gjorde, at jeg gav dem alle 3 noget positivt rent psykisk, stødte jeg panden mod i mur i disse situationer, hvor jeg skulle opdrage med de “rigtige” ord som: Nu skal du gøre, som jeg siger. Jeg øvede nærmest psykisk vold på mig selv, jeg vred og drejede mig og kunne ikke finde ordene og sindsstemningen til at virke autentisk. Når ordene (som jeg havde tænkt meget over) kom over mine læber, så gav de ikke rigtig genklang inden i mig. Og det er fordi jeg ikke selv har lært det på den måde fra barnsben og derfor har jeg ikke den dér verbale opdrager i mig. Jeg kan ikke (som jeg har set andre forældre gøre) opdrage med ord, hvor de lover bål og brand, fratager børnene privilegier osv, hvis ikke de gør, som der bliver sagt. For det var jeg ikke selv opdraget med og jeg følte mig helt ved siden af mig selv, når jeg prøvede at gøre det over for børnene. I disse situationer kom jeg virkelig til kort – både pga min baggrund og fordi jeg stilede imod en morfigur, som jeg slet ikke skulle være.

Det tog mig flere år at lære, men til sidst fandt jeg ud af, at jeg SLET ikke skulle planlægge at “skælde”/opdrage børnene ud, nej jeg skulle bare – lige som jeg gør, når jeg sidder med mine kunder – lade visdommen komme flydende intuitivt og direkte fra hjertet. Det er, når jeg fremstår autentisk og ærlig, at mine børn virkelig kan mærke og se, hvad jeg mener og hvad jeg råder dem til. Vores børn kender vores duft, små signaler i krop og ansigt – så vi kan ikke opdrage dem med ord, som ikke stemmer overens med vores eget væsen. Og de er meget kompetente, når det kommer til stykket omkring hvad der er rigtigt og forkert.

Vi må så heller ikke glemme, at ingen af os skal være som en øde ø, så vi er nødt til at bygge små broer over til andre forældre, så vi kan bruge hinanden som spejle, så vi bruger fællesskabet til at bliver bedre til at turde fremstå autentisk og samtidig stærke i de situationer, hvor det kræves.

Een af de allerbedste grundlæggende metoder til at blive en god forælder, er at heale vores eget indre barn. Dette er kimen til at øge selvværdet, så vi dermed bliver vores egen kærlige forælder og dermed kan give denne viden videre til vores børn. Både håndanalysen og psykoterapien kan bruges til dette.



Find din sunde balance i disse Coronatider

Uncategorised Posted on Mon, March 23, 2020 13:27:44

Flere af mine kunder kontakter mig, fordi de kan mærke, at de er ude af balance med det sunde i deres liv. Det kan være enten følelsesmæssigt eller i den måde de lever deres liv på. Og det viser sig ofte ved op- og nedture, som udmunder sig i at dykke selvværet og manglende energi til at få bragt ligevægt.

Jeg har selv været der og har kæmpet den lange seje kamp for at finde mit sundere ståsted i livet med job, familie og drømme. Een af de ting som er utrolig vigtig er, at få dannet et solidt og grundigt fundament at tage afsæt i HVER dag. Det kommer ikke af sig selv – der skal arbejdes hårdt for det og det kræver, at du selv eller andre hepper på dig hver dag. Dit heppekor er dit selvværd og din familie/venner/netværk kan støtte/erstatte selvværdet hos dig, så du kan finde overskud til at komme i ligevægt.

Billedet af isbjørnene, minder mig altid om mine børn og jeg. De har altid guidet mig i at blive en bedre mor og mentor

DIN FAMILIE OG NÆRE VENNER ER DIT DAGLIGE SPEJL OG I DET SAMSPIL VIL DU KUNNE TYDE, HVILKE PERSONLIGE PROBLEMATIKKER, DER VENDER TILBAGE GANG PÅ GANG

Men – hvordan arbejder du så aktivt med at fjerne disse usunde mønstre/overspringshandlinger – tænker du så. Jo – vi bliver alle testet i allerhøjeste grad i disse Coronadage. Her har vi virkelig tid til at iagttage og ændre den måde vi behandler os selv på. Så drop Facebook og TV-et og studér dig selv for en tid.

Et eksempel her fra mig selv, som har taget mig tid at ændre. Jeg elsker fx at se TV-serier – især krimier ligger mit hjerte nært.

Når dagens gøremål med job og indkøb m.m. er vel overstået – er det lige tid til at se den sidste del af de sæsoner, jeg følger med i, men jeg skal naturligvis ikke hænge foran TV-et i flere timer, så – når jeg mærker at jeg bliver utilfreds med mig selv over at jeg stadig hænger ved TV-et, så gør jeg nogen af disse ting:

  • Sætter mig og ser på akvariefiskene (det tømmer hovedet)
  • Går ud og fodrer med vores høns
  • Foretager noget praktisk – såsom at lægge vasketøj sammen
  • Øver gospelsang
  • Ringer til mit netværk og hører hvordan det går dem
  • Læser en god bog

Det vigtigste i processen er faktisk, at du bliver opmærksom på, at du nu gør noget, som ikke er godt for dig i længden og at du afbryder det ved at gøre noget, som giver mening og bringer glæde til dig i nuet.

Recepten er kort:

  • acceptér/indse at du gør noget, som ikke er godt for dig
  • afbryd det du gør
  • gør noget aktivt, som gør dig glad
  • tænk aktivt over at du nu er i gang med at afbryde et dårligt mønster og giv dig selv ros for det

Jeg ser igen og igen, at håndanalysen netop via linjerne i hænderne, fortæller ejermanden på en god og logisk måde hvorhenne det vil være godt at ændre vaner.

Læs bare her, hvad Carina skrev til mig efter hendes håndanalyse:

“WOW – TAK selv for en dejlig dag i dit selskab “med mine hænder”. Jeg kan mærke at jeg tænker mere på mit livsformål NU og at jeg har fokus på at udvise større lederskab (jeg blev testet idag og jeg satte mig i karaktér og sagde fra) – det føltes så fantastisk” 



Hvad er det med de linjer?

Tanker fra en håndanalytiker Posted on Sun, May 07, 2017 20:51:11

Vores hverdag og liv kan være ret svær at gennemskue og overskue. Det går så hurtigt med information via medier og mennesker imellem og samtidig med at du skal forholde dig til andre, arbejde, hjemmet, børn, samlever osv., skal du også kunne nå og mærke dig selv og trives du egentlig og er du tilfreds? Men hvordan kan du overskue om du trives midt i travlheden?

Bryd det ned i stykker.

Det er det jeg gør som håndanalytiker – ved at zoome ind på bittesmå linjer og formationer i hænderne med en loop, afdækker jeg skjulte budskaber og hjemmeligheder, som kan være til stor, stort gavn for min kunde.

Sammen griner, græder, jubler og grubler vi over det jeg finder, når jeg analyserer hænderne og sammen lægger vi en plan for, hvordan kunden kan komme henimod det liv, som han/hun ønsker allermest.

Det lyder banalt og ja – det er det, for hvis vi bare kan give os selv lov til at dykke ned og nørde – give os selv lov til at være til stede med os selv, give plads til egne dybe og følelsesmæssige behov, kan vi skabe et unikt rum for større selvreflektion og dermed bedre kunne give udtryk i tale og adfærd overfor omverden, hvad vi EGENTLIG ønsker og VIL med os selv og dermed andre.

Det kan være enormt befriende og håndanalysen er et stærkt redskab hertil, fordi der er forløb, hvor vi sammen kan komme igennem de svære problematikker og finde løsninger, som VIRKER.

Sammen med min uddannelse som psykoterapeut, som også tager det at mærke det i kroppen med, har mine kunder fået nye oplevelser, både mht. tankerne, men virkelig også til følelserne i kroppen.



Når verden bliver lidt større

At finde sig selv Posted on Sat, January 07, 2017 21:30:29

Kender du det…..du har længe følt, at du havde noget på hjerte, noget som kunne gøre en forskel for andre. At du faktisk indeholder noget helt specielt, som gør dig til lige præcis den som DU ER. Men det er svært at sætte ord på det, give udtryk for det og at finde det korrekte udtryk er svært? Det kommer drypvis, i en forvirret strøm af fornemmelser, glimt, i dine drømme, bevægelser og virker kringlet og uklart.

Hvad er det der sker…tænker du. Jeg kender selv den fornemmelse – det er kreativitet. Synonymerne for kreativitet er: Opfindsomhed, Originalitet, Opfindsomhed, Talent, Kunst, Begavelse, Klogskab, Produktivitet, Frugtbarhed, Fertilitet og med så kraftfulde ord, kan jeg godt forstå, at det er så svært at fange ind. Vi er nemlig inde og have fat i det vi inden for håndanalysen kalder: Livsformål.

I mange år levede jeg i overfladen af mit livsformål. Jeg er ofte blevet brugt som rådgiver, den man spurgte til råds, fordi jeg – på trods af min unge alder – havde en udstråling af afklaring og modenhed omkring mig. Jeg forstod det ikke selv, vidste bare, at jeg gerne ville hjælpe mine medmennesker, fordi jeg kan se noget smukt og rent i ALLE mennesker. Hvorfor det – jo fordi jeg fra meget ung har lært at kunne mærke og rumme alle typer følelser og dermed connecte med mine medmennesker i meget svære situationer uden at dømme dem. Min erfaring med at føle stor glæde, kærlighed, men også smerte og afsavn har givet mig et aftryk i sjælen, som andre mærker helt intuitivt og derfor åbner de sig og beder om råd. Det var ofte været dem, som var lidt “skæve”, måske fordi de skulle have healet nogle følelsesmæssige oplevelser fra barndommen eller fordi de var af balance og det vil ofte kunne ses som gavemærker i hænderne, fordi de ikke bruger sig selv fuldt ud. Jeg læser om dem på Facebook og ser, hvordan de, når de har det skrevne ord i deres magt og afklarethed, fanger og gør indtryk på andre og spreder lys.

Nogle af mine kunder har måske haft et lidt nemt liv, men lige pludselig kommer der noget ind fra højre, som skubber dem ud af kurs og så føles afmagten og chokket over, at de pludselig ikke længere kan kontrollere deres job, familie, handlinger og tanker. Det er her, hvor jeg ibrugtager mit indre kompas – hvor jeg tuner ind på, hvor de er lige nu, hvad de synes er svært og vender det med dem og sammen finder vi struktur i virvaret og lægger en plan for at finde frem til, hvordan de kan finde ro og afklaring og lægge gode planer.

Men det sker ikke hurtigt – vores sind gider ikke at gøre sådan noget på kommando – vi er nødt til at være tålmodige og vise storsind og selvkærlighed over for os selv. Og det er ofte her vi kommer til kort. Det er nemlig ofte mere nemmere at vise de ting overfor vores omgivelser – men OS SELV – det kan virkelig være svært. Ingen af os er nogen øde ø og vi kan ikke leve uden at få input, modspil, kritisk, ros og kærlighed fra vores medmennesker.

Står du lige nu og har brug for een, som tålmodigt, kærligt, men også bestemt kan stå ved din side i det som du står i og ikke kan få styr på? Så surf på min nye homepage og se om ikke du skulle føle kemien er der.



Next »